Архив меток: питание

Правила успешного фитнеса

Многие, позанимавшись фитнесом пару месяцев и не получив видимых результатов, сдаются. Чтобы достичь желаемого, необходимо соблюдать некоторые важные правила.

Читать далее »

Лишний вес

Одним из самых наболевших вопросов, особенно для женской половины населения является вопрос, откуда возникает лишний вес. Почему один маленький шаг в сторону от строгой диеты заметно сказывается на лишнем весе у одних, а отсутствие какой бы — то ни было диеты, абсолютно не сказывается на других. Откуда же берётся лишний вес и в чём причина подобной несправедливости.

Читать далее »

Советы по правильному питанию

Многим из нас в детстве родители часто говорили, что между приемами пищи перекус противопоказан. Якобы, таким образом, мы перебиваем себе аппетит. Можно еще вспомнить, как постоянно заставляли доедать все, находящееся в тарелке и не отпускали гулять, пока не будет съедена порция. Ну а про то, что кушать все необходимо только с хлебом – наверное, помнит каждый. Чаще всего, дети, воспитанные ...

Читать далее »

Правильно питаемся

Любая из диет, какой бы строгой или простой она не была, является стрессом для Вашего организма. И довольно часто случается что, немного изнурив себя какой либо диетой, с большим увлечением набрасываешься на еду, и, как обычно бывает, не можешь ей насытиться. Возникает закономерный вопрос. А стоило ли всё это затевать? Если Вы твёрдо решили сбросить лишний вес, то Вам необходимо ...

Читать далее »

Стройное тело

Еда – это не только источник энергии для нашего организма, но и определенное наслаждение. Правда, для некоторых это наслаждение переходит в мучительную пытку, когда появляется проблема переедания. Сторонники вкусно и много поесть могут сказать, что хорошего человека должно быть много. Но давайте посмотрим на эту проблему и под другим углом.

Читать далее »